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	<title>Angel Custodio &#187; Antiguo Blog</title>
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	<description>Este es el lugar en el que iré escribiendo todo aquello que pienso, siento y creo, sin tapujos ni adornos... a veces incluso obviando la diplomacia, pero siempre con respeto e intentando aportar algo útil a todo aquello a lo que me refiera.</description>
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		<title>Microblogging Nanoblogging íntimo</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Oct 2007 00:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angel Custodio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antiguo Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Chicas]]></category>
		<category><![CDATA[Ducha]]></category>
		<category><![CDATA[Intimidad]]></category>
		<category><![CDATA[Nanoblogging]]></category>
		<category><![CDATA[Twitter]]></category>

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		<description><![CDATA[Post recuperado de ancude.net y editado
Twitter; donde la muchachada comenta lo que hace y lo que deja de hacer por muy banal que sea.
Pero no solo de banalidades vive esta nueva moda, también hay cosas que dices &#8220;Anda, qué curioso/qué útil/qué interesante&#8221;. Pero claro, también está el &#8220;¿Y a mí qué me cuentas?&#8221;. Es lo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="advice">Post recuperado de <em>ancude.net</em> y editado</div>
<p>Twitter; donde la muchachada comenta lo que hace y lo que deja de hacer por muy banal que sea.<br />
Pero no solo de banalidades vive esta <em>nueva moda</em>, también hay cosas que dices <em>&#8220;Anda, qué curioso/qué útil/qué interesante&#8221;</em>. Pero claro, también está el <em>&#8220;¿Y a mí qué me cuentas?&#8221;</em>. Es lo que tiene el <strike>microblogging</strike> nanoblogging, a unos les gusta y a otros les asquea pero a nadie deja indiferente.</p>
<p>El caso viene cuando hay frases que más bien te sorprenden y te hacen cuestionar algunas cosas, como por ejemplo es el caso de la siguiente frase, que muchos hemos leído multitud de veces tanto en Twitter como en algún que otro cliente de mensajería como estado personal:</p>
<ul>
<li><strong>Me voy a la ducha, ahora vengo</strong></li>
</ul>
<p>Aclaremos y voy al grano.<br />
Cuando la frase viene de una chica, mentiroso es el tío que diga que no piensa en esa muchacha desnuda, resbalándole el líquido elemento por sus curvas mientras enjabona y llena de espuma sus partes más íntimas&#8230; Es algo que a todo hombre le pasa, no puede evitarlo, es superior a nuestras fuerzas.</p>
<p><img src="http://angelcustodio.net/wp-content/uploads/2009/09/ducha_agua.jpg" alt="Agua en la ducha" title="Agua en la ducha" width="560" class="alignnone size-full wp-image-412" /></p>
<p>¿Cuál es la razón que motiva a una mujer a decir que se va a duchar?<br />
¿No sabe o no piensa en lo que podrá pensar ese chico al que se lo está diciendo?</p>
<p><span id="more-409"></span>Muchas veces me lo he preguntado y no le encuentro razón a comunicar ciertas cosas de nuestra vida cotidiana.<br />
Yo, la verdad, no soy mucho de decir &#8220;Un momento voy al cagadero&#8221; <small>(en cualquiera de sus variantes)</small> o &#8220;Me voy a la ducha&#8221;, y mucho menos de ponerme eso mismo de estado en iChat/GTalk.</p>
<p>La verdad es que no se qué pensarán las chicas cuando leen esa frase viniendo de un tío. Seguramente <em>&#8220;Anda, pues no era tan cerdo&#8221;</em> o puede que <em>&#8220;Ni así se quita ese tufo a idiota&#8221;</em>. También puede que nos imaginen desnudos, pero en todo caso es algo que siempre despierta interés u opinión, el saber de una persona cuando está haciendo algo íntimo (negadlo si sois capaces).</p>
<p><img src="http://angelcustodio.net/wp-content/uploads/2009/09/ducha_chica.jpg" alt="Chica en la ducha" title="Chica en la ducha" width="560" class="alignnone size-full wp-image-411" /></p>
<p>No es descabellado esto que digo, muchas veces nos expresamos con esa coletilla que tanto nos gusta utilizar de <em>&#8220;¿Te imaginas?&#8221;</em>. Pues en este caso es lo mismo, sumando además el componente erótico.</p>
<p>Lo dicho. Me voy a la ducha.</p>
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		<title>¿Es usted Enrique Dans?</title>
		<link>http://angelcustodio.net/es-usted-enrique-dans/</link>
		<comments>http://angelcustodio.net/es-usted-enrique-dans/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Jun 2007 00:00:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angel Custodio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antiguo Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Autobús]]></category>
		<category><![CDATA[Curiosidades]]></category>
		<category><![CDATA[Enrique Dans]]></category>
		<category><![CDATA[Preguntas]]></category>

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		<description><![CDATA[Post recuperado de ancude.net y editado
Estaba yo esperando en una parada de autobús en Barcelona, concretamente en Palau Reial para irme a casa, cuando de repente me sorprende una pregunta de lo más freak que podría escuchar un blogger:

&#8220;Disculpe &#8230; ¿es usted Enrique Dans?&#8220;

Juro que me he quedado un poco parado al oir la pregunta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="advice">Post recuperado de <em>ancude.net</em> y editado</div>
<p>Estaba yo esperando en una parada de autobús en Barcelona, concretamente en <a href="http://maps.google.es/maps?f=q&#038;hl=es&#038;q=Palau+Reial&#038;sll=40.396764,-3.713379&#038;sspn=11.723232,20.566406&#038;ie=UTF8&#038;om=1&#038;ll=41.38861,2.11828&#038;spn=0.011285,0.020084&#038;z=16&#038;iwloc=addr">Palau Reial</a> para irme a casa, cuando de repente me sorprende una pregunta de lo más <em>freak</em> que podría escuchar un blogger:</p>
<ul>
<li>&#8220;<strong>Disculpe &#8230; ¿es usted <a href="http://www.enriquedans.com/">Enrique Dans</a>?</strong>&#8220;</li>
</ul>
<p>Juro que me he quedado un poco parado al oir la pregunta y fijarme en el supuesto Enrique Dans. La verdad es que se le parecía, pero el buen hombre le contestó que no, que se equivocaba de persona. Pero sí, se parecía.</p>
<p>La pregunta se las trae, cierto es.<br />
¿Qué pasa si es él? ¿Le preguntas sobre como le fue por China o por la T4?<br />
¿Le pides que te firme una PC Actual? ¿Que te dé un beso? ¿Que te diga la hora?</p>
<p>No se qué esperaría, la verdad, si hubiera sido quién creía él que era, no sé yo si le hubiera sido sincero respecto a su identidad, que hay cada uno suelto&#8230;</p>
<p>Tampoco he hablado con ese lector del <em>gurú de moda</em> <small>(porque el verdadero gurú es <a href="http://solo.infames.org/">él</a>)</small> no sé si por vergüenza o qué, pero el caso es que se ha subido a mi autobús y eso me ha hecho pensar que personas más o menos cercanas también están por tu entorno pese a que no lo notes.</p>
<p>Eso me hace pensar en cuanta gente de mi alrededor lee los mismos blogs que yo, o si alguno de mi barrio o zona lee el mío&#8230; ¿Y si un día me reconocieran?<br />
Sería realmente extraño, a la par que gratificante.</p>
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		<title>¿Buen o gran diseñador?</title>
		<link>http://angelcustodio.net/buen-o-gran-disenador/</link>
		<comments>http://angelcustodio.net/buen-o-gran-disenador/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 May 2007 00:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angel Custodio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antiguo Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Cameron Moll]]></category>
		<category><![CDATA[Diseño Web]]></category>
		<category><![CDATA[Lista]]></category>
		<category><![CDATA[Web Skills]]></category>
		<category><![CDATA[Webmaster]]></category>

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		<description><![CDATA[Post recuperado de ancude.net y editado
Leyendo y buscando cositas por ervdesign, un blog principalmente sobre diseño que os recomiendo encarecidamente, encontré una muy buena referencia sobre cómo diferenciar a un buen diseñador de un gran diseñador.
La diferenciación entre diseñadores fue expuesta por Cameron Moll, todo un experto del diseño web, durante la Webmaster Jam Session [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="advice">Post recuperado de <em>ancude.net</em> y editado</div>
<p>Leyendo y buscando cositas por <a href="http://ervdesign.net/blog/">ervdesign</a>, un blog principalmente sobre diseño que os recomiendo encarecidamente, encontré una muy buena referencia sobre <a href="http://ervdesign.net/blog/?p=107">cómo diferenciar a un buen diseñador de un gran diseñador</a>.</p>
<p>La diferenciación entre diseñadores fue expuesta por <a href="http://www.cameronmoll.com/">Cameron Moll</a>, todo un experto del diseño web, durante la <a href="http://www.webjamsession.com/">Webmaster Jam Session</a> el pasado 22 de Septiembre y sin duda acertó de pleno en que son 2 tipos muy diferentes de diseñador, y sobretodo, sin quitarle a uno u otro sus credenciales. Simplemente son niveles.</p>
<p>Sin ir más lejos, el propio Cameron Moll presenta <strong>9 características esenciales</strong> para diferenciar a un buen diseñador de un gran diseñador en un PDF diseñado muy cuidadosa y elegantemente, que además sirve deejemplo, digamos recursivo, de lo que es un gran diseñador.</p>
<p>He aquí estos 9 casos:</p>
<p><strong>Los buenos diseñadores:</strong></p>
<ul>
<li>Decoran</li>
<li>Creen que menos es más</li>
<li>Resuelven problemas</li>
<li>Se inspiran dentro de un género</li>
<li>Macro-diseñan</li>
<li>Tratan el texto como contenido</li>
<li>Usan buenos tipos de letras</li>
<li>Usan código para una instancia</li>
<li>Rediseñan</li>
</ul>
<p><strong>Los grandes diseñadores:</strong></p>
<ul>
<li>Comunican</li>
<li>Creen que menos y más, coexisten</li>
<li>Previenen los problemas</li>
<li>Se inspiran en todo su entorno</li>
<li>Micro-diseñan</li>
<li>Tratan el texto como UI <small>(user interface &#8211; interfaz de usuario)</small></li>
<li>Usan buenas fuentes/tipografías</li>
<li>Usan código para varias instancias</li>
<li>Re-alinean</li>
</ul>
<p>Descarga | <a href="http://www.ancude.net/myblog/archivos/essential_web_skills.pdf">Cameron Moll &#8211; Essential Web Skills</a> (PDF &#8211; 11MB)</p>
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		<title>Qué es el Índice de Masa Corporal y cómo calcularlo</title>
		<link>http://angelcustodio.net/indice-de-masa-corporal-calcular-imc/</link>
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		<pubDate>Tue, 24 Apr 2007 00:00:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angel Custodio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antiguo Blog]]></category>
		<category><![CDATA[IMC]]></category>
		<category><![CDATA[Índice Broca]]></category>
		<category><![CDATA[Índice de Masa Corporal]]></category>
		<category><![CDATA[Peso]]></category>

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		<description><![CDATA[Post recuperado de ancude.net y editado
El IMC, es decir, Índice de Masa Corporal.
Se conoce también como índice de Quételet, y es un número que determina el rango de masa corporal que tiene una persona, sacándolo de una relación masa y altura.
La operación es sencilla. Dividimos nuestra masa corporal en kilogramos entre nuestra altura al cuadrado, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="advice">Post recuperado de <em>ancude.net</em> y editado</div>
<blockquote><p>El IMC, es decir, <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/IMC">Índice de Masa Corporal</a>.<br />
Se conoce también como índice de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Lambert_Adolphe_Jacques_Qu%C3%A9telet">Quételet</a>, y es un número que determina el rango de masa corporal que tiene una persona, sacándolo de una relación masa y altura.</p></blockquote>
<p>La operación es sencilla. <strong>Dividimos nuestra masa corporal en kilogramos entre nuestra altura al cuadrado</strong>, lo que nos dará un número que habrá que contrastar con la clasificación de la <a href="http://www.who.int/es/">OMS</a> sobre el IMC, pero hay que tener en cuenta que no todos podemos basarnos en este índice para ver si estamos bordeando la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Anorexia">anorexia</a> o la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Obesidad">obesidad</a> extrema, ya que <strong>el índice se considera aplicable a personas entre 25 y 34 años</strong> pese a que a partir de los 20 puede usarse, y aumenta un punto por cada diez años que se superen los 25, haciendo que, en según que edades altas, tener un índice alto no es reflejo de obesidad si no de un estado físico saludable.<br />
<a href="http://www.cdc.gov/nchs/about/major/nhanes/growthcharts/clinical_charts.htm">El CDC establece estos mismos rangos para niños</a>.</p>
<p>La clasificación de la OMS sobre el IMC, como comentaba antes, es el siguiente:</p>
<ul>
<li>Inferior a 16,5  | Criterio de ingreso (anorexia)</li>
<li>Entre 16,5 y 18,5 | Infrapeso</li>
<li>Entre 18,5 y 19,5 | Bajo peso</li>
<li>Entre 19,5 y 22,5 | Peso normal</li>
<li>Entre 22,5 y 25 | Sobrepeso</li>
<li>Entre 25,5 y 30 | Sobreabundancia crónica</li>
<li>Entre 30 y 40 | Obesidad premórbida</li>
<li>Superior a 40 | Obesidad mórbida</li>
</ul>
<p>Ejemplo.<br />
Yo peso 68 kg y mido 1&#8242;87m, así que: 68/(1&#8242;87*1&#8242;87) = <strong>19&#8242;45</strong>.</p>
<p>Con esto, que no es del todo fiable ya que tengo 23 años, podría decir que tengo un peso algo inferior a mi peso ideal pero que está dentro de la normalidad siendo ajustable con una dieta adecuada.<br />
Otro ejemplo sería mi padre, que mide 1&#8242;80m y pesa 75 kg, con lo cual su IMC es de 23&#8242;15, pero como tiene 43 años, sería lo mismo que tener uno de 22&#8242;15, lo que le deja en estar en su peso ideal.</p>
<p>Otra manera de saber nuestro peso ideal, es el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_Broca">Índice Broca</a>, que es algo más sencillo pero a la vez menos exacto y fiable que el IMC.<br />
Se trata simplemente de coger nuestra altura en centímetros y restarle 110. El resultado nos dirá nuestro supuesto peso ideal, aunque no es apto para niños y tampoco para personas muy altas. A mí me sugiere un peso de 77 kg, lo que me haría tener un IMC de 22&#8242;02, un peso normal alto.</p>
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